{"id":32312,"date":"2025-06-29T13:02:47","date_gmt":"2025-06-29T11:02:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/?p=32312"},"modified":"2025-06-29T13:02:48","modified_gmt":"2025-06-29T11:02:48","slug":"le-processus-de-remise-en-forme-de-pogba-detaille-par-son-preparateur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/2025\/06\/29\/le-processus-de-remise-en-forme-de-pogba-detaille-par-son-preparateur\/","title":{"rendered":"Le processus de remise en forme de Pogba d\u00e9taill\u00e9 par son pr\u00e9parateur"},"content":{"rendered":"\n\n\n

Ce n’est pas un secret que Paul Pogba aura besoin de temps pour retrouver son meilleur niveau, s’il y parvient seulement. Mais pour se donner toutes les chances d’y parvenir, le milieu de terrain de 32 ans a travaill\u00e9 en individuel pendant de longs mois, neuf exactement. Roger Caibe Rodriguez, son pr\u00e9parateur physique, l’a accompagn\u00e9 sans discontinuer durant cette p\u00e9riode et a expliqu\u00e9 dans L’\u00c9quipe<\/em> comment il a d\u00fb s’y prendre avec le champion du monde 2018, qu’il juge comme \u00ab l’une des personnes les plus motiv\u00e9es<\/em> \u00bb qu’il a pu rencontrer.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0On a d\u00fb recommencer \u00e0 z\u00e9ro en quelque sorte<\/em>, a-t-il indiqu\u00e9 en pr\u00e9ambule. On s’est d’abord focalis\u00e9 sur du travail en salle pendant deux mois, avec un kin\u00e9 en compl\u00e9ment. Afin que ses muscles se r\u00e9adaptent, qu’il r\u00e9cup\u00e8re une base a\u00e9robique, de la mobilit\u00e9, de la souplesse et de la force aussi. Une fois tout \u00e7a pass\u00e9, on s’est ensuite concentr\u00e9 sur ses qualit\u00e9s de sprint et qu’il soit capable de r\u00e9p\u00e9ter les efforts de mani\u00e8re continue tout au long d’une semaine.<\/em>\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

Puis le ballon a \u00e9t\u00e9 int\u00e9gr\u00e9 \u00e0 son entra\u00eenement : \u00ab\u00a0Il n’y en avait pas tellement au d\u00e9but, si ce n’est sur quelques exercices de passes a\u00e9riennes en deux touches. Il l’a beaucoup plus touch\u00e9 ensuite, quand on est pass\u00e9 au terrain.\u00a0Au d\u00e9part, on ne travaillait que tous les deux. Puis on a fait participer d’autres joueurs. On a commenc\u00e9 par des deux contre deux, puis des trois contre trois, des six contre six. Avoir des sparrings est devenu de plus en plus important au fil de notre collaboration.<\/em>\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Nous, on a fait de notre mieux pour le remettre en forme, mais c’est impossible de lui fournir une vingtaine de joueurs d’\u00e9lite pour l\u2019entourer.<\/em>\u00a0\u00bb<\/p>Roger Caibe Rodriguez, son pr\u00e9parateur physique<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Physiquement, Pogba est apparu tr\u00e8s aff\u00fbt\u00e9 sur une photo publi\u00e9e sur ses r\u00e9seaux sociaux quelques jours avant sa signature. Le pr\u00e9parateur physique a \u00e9t\u00e9 globalement impressionn\u00e9 par l’\u00e9volution physique de \u00ab La Pioche \u00bb : \u00ab\u00a0Il a \u00e9norm\u00e9ment progress\u00e9. Son corps s’est resculpt\u00e9, il est devenu tr\u00e8s costaud, avec des abdos en b\u00e9ton, c’\u00e9tait incroyable.<\/em> \u00bb Sans rien perdre de ses qualit\u00e9s techniques : \u00ab Il a retrouv\u00e9 sa rapidit\u00e9 et son aisance balle au pied. Petit \u00e0 petit, je retrouvais des flashes du joueur qu’on voyait \u00e0 la t\u00e9l\u00e9 durant toutes ces ann\u00e9es.<\/em> \u00bb

Mais cela suffira-t-il pour que Pogba puisse reprendre le fil de sa carri\u00e8re et retrouver un niveau suffisant pour jouer en Ligue 1 et en Ligue des champions. Des doutes entourent forc\u00e9ment le joueur, mais la comp\u00e9titivit\u00e9 \u00e0 l’ASM l’aidera \u00e0 passer les derni\u00e8res marches : \u00ab\u00a0Il doit d\u00e9j\u00e0 retrouver le quotidien d’une \u00e9quipe et ses rep\u00e8res dans un environnement d’une qualit\u00e9 que seul un club pro peut lui offrir. Nous, on a fait de notre mieux pour le remettre en forme, mais c’est impossible de lui fournir une vingtaine de joueurs d’\u00e9lite pour l\u2019entourer.<\/em>\u00a0\u00bb Caibe Rodriguez se veut optimiste : \u00ab\u00a0J\u2019estime qu’il n’aura besoin que de quelques semaines, une fois que le championnat aura commenc\u00e9.<\/em>\u00a0\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ce n’est pas un secret que Paul Pogba aura besoin de temps pour retrouver son meilleur niveau, s’il y parvient seulement. Mais pour se donner toutes les chances d’y parvenir, le milieu de terrain de 32 ans a travaill\u00e9 en individuel pendant de longs mois, neuf exactement. Roger Caibe Rodriguez, son pr\u00e9parateur physique, l’a accompagn\u00e9 […]\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[6],"tags":[86,1057],"yoast_head":"\nLe processus de remise en forme de Pogba d\u00e9taill\u00e9 par son pr\u00e9parateur - La Diagonale<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/2025\/06\/29\/le-processus-de-remise-en-forme-de-pogba-detaille-par-son-preparateur\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Le processus de remise en forme de Pogba d\u00e9taill\u00e9 par son pr\u00e9parateur - La Diagonale\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ce n’est pas un secret que Paul Pogba aura besoin de temps pour retrouver son meilleur niveau, s’il y parvient seulement. Mais pour se donner toutes les chances d’y parvenir, le milieu de terrain de 32 ans a travaill\u00e9 en individuel pendant de longs mois, neuf exactement. Roger Caibe Rodriguez, son pr\u00e9parateur physique, l’a accompagn\u00e9 [...]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/2025\/06\/29\/le-processus-de-remise-en-forme-de-pogba-detaille-par-son-preparateur\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"La Diagonale\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-06-29T11:02:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-29T11:02:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ladiagonale.net\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/pogba-abdos.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1160\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"650\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Damien Dellerba\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/www.ladiagonale.net\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/pogba-abdos.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Damien Dellerba\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/2025\/06\/29\/le-processus-de-remise-en-forme-de-pogba-detaille-par-son-preparateur\/\",\"url\":\"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/2025\/06\/29\/le-processus-de-remise-en-forme-de-pogba-detaille-par-son-preparateur\/\",\"name\":\"Le processus de remise en forme de Pogba d\u00e9taill\u00e9 par son pr\u00e9parateur - La Diagonale\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ladiagonale.net\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-06-29T11:02:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-29T11:02:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ladiagonale.net\/#\/schema\/person\/79ff1e7b0853ed01b2aa26e64ad300bf\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/2025\/06\/29\/le-processus-de-remise-en-forme-de-pogba-detaille-par-son-preparateur\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/2025\/06\/29\/le-processus-de-remise-en-forme-de-pogba-detaille-par-son-preparateur\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/2025\/06\/29\/le-processus-de-remise-en-forme-de-pogba-detaille-par-son-preparateur\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/www.ladiagonale.net\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Le processus de remise en forme de Pogba d\u00e9taill\u00e9 par son pr\u00e9parateur\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.ladiagonale.net\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.ladiagonale.net\/\",\"name\":\"La Diagonale\",\"description\":\"Le site des supporters de l'AS Monaco FC\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.ladiagonale.net\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.ladiagonale.net\/#\/schema\/person\/79ff1e7b0853ed01b2aa26e64ad300bf\",\"name\":\"Damien Dellerba\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.ladiagonale.net\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7850e06d3ff63cdbaee88b7fc16e2f0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7850e06d3ff63cdbaee88b7fc16e2f0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Damien Dellerba\"},\"url\":\"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/author\/damien\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Le processus de remise en forme de Pogba d\u00e9taill\u00e9 par son pr\u00e9parateur - La Diagonale","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/2025\/06\/29\/le-processus-de-remise-en-forme-de-pogba-detaille-par-son-preparateur\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Le processus de remise en forme de Pogba d\u00e9taill\u00e9 par son pr\u00e9parateur - La Diagonale","og_description":"Ce n’est pas un secret que Paul Pogba aura besoin de temps pour retrouver son meilleur niveau, s’il y parvient seulement. Mais pour se donner toutes les chances d’y parvenir, le milieu de terrain de 32 ans a travaill\u00e9 en individuel pendant de longs mois, neuf exactement. Roger Caibe Rodriguez, son pr\u00e9parateur physique, l’a accompagn\u00e9 [...]","og_url":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/2025\/06\/29\/le-processus-de-remise-en-forme-de-pogba-detaille-par-son-preparateur\/","og_site_name":"La Diagonale","article_published_time":"2025-06-29T11:02:47+00:00","article_modified_time":"2025-06-29T11:02:48+00:00","og_image":[{"width":1160,"height":650,"url":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/pogba-abdos.png","type":"image\/png"}],"author":"Damien Dellerba","twitter_card":"summary_large_image","twitter_image":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/pogba-abdos.png","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Damien Dellerba","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/2025\/06\/29\/le-processus-de-remise-en-forme-de-pogba-detaille-par-son-preparateur\/","url":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/2025\/06\/29\/le-processus-de-remise-en-forme-de-pogba-detaille-par-son-preparateur\/","name":"Le processus de remise en forme de Pogba d\u00e9taill\u00e9 par son pr\u00e9parateur - La Diagonale","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/#website"},"datePublished":"2025-06-29T11:02:47+00:00","dateModified":"2025-06-29T11:02:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/#\/schema\/person\/79ff1e7b0853ed01b2aa26e64ad300bf"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/2025\/06\/29\/le-processus-de-remise-en-forme-de-pogba-detaille-par-son-preparateur\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/2025\/06\/29\/le-processus-de-remise-en-forme-de-pogba-detaille-par-son-preparateur\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/2025\/06\/29\/le-processus-de-remise-en-forme-de-pogba-detaille-par-son-preparateur\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Le processus de remise en forme de Pogba d\u00e9taill\u00e9 par son pr\u00e9parateur"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/#website","url":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/","name":"La Diagonale","description":"Le site des supporters de l'AS Monaco FC","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/#\/schema\/person\/79ff1e7b0853ed01b2aa26e64ad300bf","name":"Damien Dellerba","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7850e06d3ff63cdbaee88b7fc16e2f0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c7850e06d3ff63cdbaee88b7fc16e2f0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Damien Dellerba"},"url":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/author\/damien\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32312"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32312"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32312\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32325,"href":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32312\/revisions\/32325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32312"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32312"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ladiagonale.net\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32312"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}