Dans un long entretien accord\u00e9 \u00e0 *RMC Sport*, le milieu de terrain de l\u2019AS Monaco, Youssouf Fofana, s\u2019est confi\u00e9 sur les raisons de sa saison en demi-teinte et de ce qu\u2019il mettait en place pour revenir \u00e0 son meilleur niveau : \u00ab *Cela fait partie de la carri\u00e8re d\u2019un joueur et ma p\u00e9riode est arriv\u00e9e. C\u2019\u00e9tait un peu plus compliqu\u00e9. A ce moment-l\u00e0 j\u2019\u00e9tais moins pr\u00eat physiquement, \u00e7a m\u2019a aid\u00e9 car je me suis concentr\u00e9 sur moi et moins sur ce que je devais faire de plus sur le terrain par rapport \u00e0 untel ou untel. Je voulais dans un premier temps \u00eatre \u00e0 100% avant d\u2019aspirer \u00e0 une place de titulaire.* \u00bb<\/p>\n
Le milieu de terrain estime que le travail avec la vid\u00e9o a \u00e9t\u00e9 notamment d\u2019une grande aide pour mieux cerner les probl\u00e8mes : \u00ab *Depuis le match contre Lens en Coupe de France j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 faire des retours sur vid\u00e9o avec le coach et un membre de son staff ce que je ne faisais pas forc\u00e9ment. Je me suis aper\u00e7u que \u00e7a fonctionnait bien donc on a poursuivi.* \u00bb Et en point d\u2019orgue, une solide performance face au PSG, un match complet selon lui : \u00ab *Dans tous les aspects sur lesquels nous avions travaill\u00e9, j\u2019\u00e9tais pr\u00e9sent. La vid\u00e9o m\u2019apporte des petites billes. Quand je n\u2019ai pas pris l\u2019info avant ou que je suis un peu moins lucide je sais que j\u2019ai toujours une solution et la vid\u00e9o me permet de la voir, de savoir comment me placer sans forc\u00e9ment regarder autour de moi.* \u00bb<\/p>\n
Mais l\u2019ancien joueur de Strasbourg a aussi modifi\u00e9 son hygi\u00e8ne de vie pour \u00eatre plus performant : \u00ab *Il fallait mettre des choses en place autour de moi : un cuisinier, un pr\u00e9parateur mental, physique, un psychologue\u2026 si vous m\u2019aviez dit \u00e7a il y a trois ans je vous aurais dit non. Je sais maintenant que c\u2019est b\u00e9n\u00e9fique. Mon cuisinier me suit tous les jours depuis un an et demi, je ne faisais pas attention par rapport \u00e0 mes s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement \u00e0 ce que je mangeais le midi et le soir. Un pr\u00e9parateur physique en plus de celui du club\u2026 il y a quelques ann\u00e9es c\u2019\u00e9tait non. Un jour de repos \u00e9tait un jour de repos. L\u00e0 je prends du temps pour m\u2019am\u00e9liorer, ce n\u2019est pas vraiment pouss\u00e9, c\u2019est surtout de la pr\u00e9vention. Je pense que \u00e7a fait partie de la maturit\u00e9.* \u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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